Hoy en día creemos que esta bien o es normal sentirnos con dolor físico, de algún tipo, dolor de cabeza, muscular, cansancio, estómago, o nos acostumbramos a no dejar de pensar en situaciones que no podemos controlar es desgastante, vivir en el agotamiento constante y no poder disfrutar del presente se ha convertido en un mal hábito, queremos vivir en el pasado "recordando" el por que estamos así con nosotros mismos o en el lugar que quisiéramos estar, o queriendo prever y controlar que nada se salga de "orden" y nos encontramos perdidos dejando de estar donde necesitamos estar en el hoy, aquí y ahora.
Empezar hoy en tratamiento psicológico es empezar a amarnos a ponernos atención en nuestras necesidades a querer dejar de estar enfermos, aprender a no pensar todo el tiempo, a darte un respiro, a ya no sentir tristeza todo el tiempo, es querer salir de ese agujero, ya no sobrevivir es VIVIR... te has preguntado que es sentirse en paz, descansar bien , dormir, comer a tus horas, escuchar tu cuerpo, estar para ti.
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